Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2018
|
75,1 кг
Потеряно до сих пор: 21,9 кг.
Еще предстоит сделать: 17,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2297 ккал
|
Жир: 99,21г | Белк: 117,04г | Углев: 232,68г.
Завтрак: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т), Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Амка Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Вареное Яйцо. Обед: Праздник Урожая Лечо Любительское, Глобус Маслины без Косточек, ФЭГ Хренодер Классический, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Амка Молоко 3,2%, Шебекинские Спиральки Отварные Альденте (Т.и.), Куриное Филе с Ананасами, Сметаной и Сыром в Духовке без Масла (Т.и.), Лук, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Уксус, Праздник Урожая Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой. Ужин: Вареное Яйцо, Большая Кружка Ряженка 4%, Праздник Урожая Лечо Любительское, Праздник Урожая Огурцы Маринованные, Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Дикси Слива, Куриное Филе с Ананасами, Сметаной и Сыром в Духовке без Масла (Т.и.), Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
