Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2018
|
55,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2690 ккал
|
Жир: 119,70г | Белк: 134,57г | Углев: 271,43г.
Завтрак: Пряники, Масло из Виноградных Косточек, Молоко Топленое 4%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо. Обед: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Печень, Чай. Ужин: Махеевъ Повидло Яблочное , Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Магнит Хурма, Творог (Обезжиренный), Чай, Пшеничный Хлеб, Своя Компания Щи с Курицей. Перекус/Другое: Ого Отруби Пшеничные, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Творог 9%, Варенье из Смородины, Рулет из Лаваша с Творогом, Карусель Печенье Домашнее, Чай, Магнит Хурма, Чай, Кофе Эспрессо, Апельсин. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
