Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
olegms1
Журнал
14 дек 18
olegms1- Журнал, 14 дек 18
Параметры Пользователя olegms1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2018
86 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
10 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 декабря 2018:
1382 ккал
Жир: 60,41г | Белк: 90,18г | Углев: 114,60г.
Завтрак:
Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Поджаренный Ржаной Хлеб, Б.Ю. Александров Сырок 5% в Молочном Шоколаде.
Обед:
Тыква с яблоком.
Ужин:
Шампиньоны, Магнит Мандарин, Клубника (Несладкая, Замороженная), Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра.
Перекус/Другое:
Вареное Яйцо, Ладоград Говядина Запеченная, Данон Йогурт 2,5%.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
olegms1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю