みふか- Журнал, 14 дек 18

Параметры Пользователя みふか | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2018

57,3 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2018:

1538 ккал

Жир: 61,74г | Белк: 70,39г | Углев: 176,08г. Завтрак: コーヒー, 八天堂くりーむパンとろける生くりーむ. Обед: スイートポテト, カラッと揚げたフレンチフライ（冷凍した状態から調理）, コーヒー, 特大ハンバーガー. Ужин: ニッスイちゃんぽん. Перекус/Другое: バルクスポーツビッグホエイイチゴミルク, ブルボンミニビットウエハース, カンロもりもり山のくだもの飴, サントリー特茶, サントリー流々茶. подробнее ...

1981 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Google Fit - 23 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

みふか-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю