Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Naty281
Журнал
13 дек 18
Naty281- Журнал, 13 дек 18
Параметры Пользователя Naty281
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Malhar nesse calorão não é facil...
79 кг
Потеряно до сих пор:
9 кг
.
Еще предстоит сделать:
19 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 декабря 2018:
1665 ккал
Жир: 60,43г | Белк: 112,64г | Углев: 176,69г.
Завтрак:
Salada de Alface com Vegetais Variados, Pif Paf Presunto, Tirolez Queijo Prato, Crepioca, Limão, Gengibre, Mel, Mel, Suco de Melão, Suco de Melão.
Обед:
Torta de Legumes, Torta de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados.
Ужин:
Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Перекус/Другое:
Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar, Torta de Legumes, Café com Açúcar.
подробнее ...
2920 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Приседания - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Naty281-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю