aBitFat- Журнал, 13 дек 18

Jogging twice in 2 days, that's what happen! must be mostly water, but if I steer clear of sugar and alcohol, that might turn in a real loss (funny how we are happy to "lose" things in this context).
Keep it up FatSecreters!
aBitFat

87,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг.    Еще предстоит сделать: 3,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2063 ккал

Жир: 88,82г | Белк: 120,48г | Углев: 174,18г.   Завтрак: Lait avec 2% de Matières Grasses, Nesquik Chocolat en Poudre, Bananes, La Récolte de St-Méthode Pain Allongé Intégral, Kraft Smooth Peanut Butter. Обед: Saladexpress Salade Jardinière, Brownie, President's Choice Chicken Burger. Ужин: Mozzarella de Lait Entier, Brocoli, Truite Cuite au Four ou Grillée. Перекус/Другое: Chips, Sushi, Bière. подробнее ...

2961 ккал

Упражнение: Дзюдо - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Вождение - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа. подробнее ...