kostsemen- Журнал, 12 дек 18

Параметры Пользователя kostsemen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2018

80,6 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2018:

1359 ккал

Жир: 34,53г | Белк: 66,81г | Углев: 212,45г. Завтрак: Яблоко, Банан, Гречневая Каша. Обед: Яблоко, Тунец, Гречневая Каша. Ужин: Банан, Тунец, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Перекус/Другое: Помело, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. подробнее ...

2061 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kostsemen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kostsemen- Журнал, 12 дек 18

Оставить свой Комментарий

kostsemen-Изменение Веса