alideni- Журнал, 11 май 08

Параметры Пользователя alideni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2008

87,9 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 24,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2008:

1274 ккал

Жир: 72,40г | Белк: 56,41г | Углев: 110,27г. Завтрак: orange, peanut butter, Water, Nature's own whole wheat bread. Обед: ketchup, Ranch spritzer, mexican cheese, sunflower seeds, mixed salad, Bun size Ballpark beef frank, water. Ужин: Wheat Thins Ranch flavored crackers, Chicken breast in water, pecans, hidden valley ranch light, water. Перекус/Другое: tootsie roll, 100 Calorie Hostess. подробнее ...

2621 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alideni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alideni- Журнал, 11 май 08

Оставить свой Комментарий

alideni-Изменение Веса