Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2018
|
99,8 кг
Потеряно до сих пор: 26,8 кг.
Еще предстоит сделать: 44,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1690 ккал
|
Жир: 153,41г | Белк: 64,71г | Углев: 13,39г.
Завтрак: Мираторг Запеченная Шейка Мироторг Сырое 320, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Холодец, Холодец, Жир Говяжий Топленый. Обед: Ашан Кокосовая Стружка, Syntrax Matrix Milk Chocolate, ВкусВилл Кокосовое Масло, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе. Ужин: Простоквашино Сметана 25%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Спасибо всем за поддержку. Рубикон перейден во второй раз. Главное теперь, чтобы третьего раза не случилось :)
12 дек 18 написано членом: levoch
|
Виктория, главное спокойствие.)
13 дек 18 написано членом: BEST IRMA
|
Ирма, думаю, что очень важна внутренняя уверенность, решимость что-ли. А она не всегда есть почему-то. Кажется, что уже все хорошо, а потом рраз - и все исчезло. Наверно, если бы было по-другому, мы бы не были толстыми.
13 дек 18 написано членом: levoch
|
Виктория, ровное отношение к происходящему - это и есть внутренняя уверенность, не знаю как с решимостью.) Ровное отношение - это залог успеха.)
13 дек 18 написано членом: BEST IRMA
|
Вик, главное не теряй направление))) я тоже с такого веса начала и примерно в таком же весе подвисал приличное время. Наверное, организм должен адаптироваться к новой реальности)) а сейчас снова идет вниз... Все в порядке, только не паникуй!!!
13 дек 18 написано членом: юза
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
