Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2018
|
70,5 кг
Потеряно до сих пор: 17,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2087 ккал
|
Жир: 84,30г | Белк: 139,66г | Углев: 190,85г.
Завтрак: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Кукурузная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная, Сыр Пармезан (Твердый). Обед: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Авокадо Авокадо, Макфа Цельнозерновые Макароны, Уральские Кондитеры Печенье Затяжное Пышка, Zero Сироп Черешня, Творог 5%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Ужин: Zero Сироп, Окей Форель Филе, Радоград Семена Чиа Обезжиренные, Bonduelle Кукуруза Натурально Сладкая на Пару, Творог 5%. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vodolei4nk-Изменение Веса
|
