Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Day 1 of a planned 4 day ‘no solid food’ fast
Blood sugar 103 mg/dL

43 pushups 2019 PUSH UP Challenge (Overall leaderboard)

So here is what happened…
Holiday party...

... off to the gym...

😎 Life is Good! Have a great day everyone!
79,8 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг.    Еще предстоит сделать: 5,4 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

820 ккал Жир: 34,50г | Белк: 96,00г | Углев: 21,00г.   Завтрак: Kroger French Vanilla Cappuccino, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Ужин: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Перекус/Другое: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. подробнее ...
2154 ккал Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
Набралось 9,5 кг за Неделю

26 Сторонников    Поддержка   

Комментария 
gym sounds great! 
10 дек 18 написано членом: baskington
This has to be the shortest journal entry you have ever posted. Hope you have a good day.  
10 дек 18 написано членом: Becc@
Holliday! Celebrate! 🍾😀 
10 дек 18 написано членом: jenjabba
Short and sweet - love it! Those push ups are so amazing - when you started you didn't expect to get that high if I remember correctly - great job!! 
10 дек 18 написано членом: nikeit
@baskington - I DID make it to the gym and got a good hard workout lifting 200lbs :) 
10 дек 18 написано членом: adefwebserver
@Becc@ - Haha yeah, not much to say. I didn't want to go on a carb binge, but, I did. Now I KNOW what I need to do (fast and lift weights). 
10 дек 18 написано членом: adefwebserver
@jenjabba - Haha yeah, but, the Holidays are *making me fat* - - well the Holidays will eventually end, right? :) 
10 дек 18 написано членом: adefwebserver
@nikeit - The pushups are getting *really hard* but, I keep thinking, what would Nikeit say if I quit? :) 
10 дек 18 написано членом: adefwebserver
Funny - I do the exact same thing - what would adef say if I quit doing my mini-challenges :) 
10 дек 18 написано членом: nikeit
They certainly will end. As long as they don't derail you for the whole winter, you'll be fine! 
10 дек 18 написано членом: -Diablo
@Diablo360x - Yes! Next week, for some strange reason, we do not have ANY parties... I 'may' be able to 'settle down' that week :) … then it starts again for two strait weeks :) - - Thank God for weight lifting. You can always feel like 'Ok I can make good use of this' rather than just sit around and get fat... 
10 дек 18 написано членом: adefwebserver
@chrisw77 - Yes the Holiday, *not* the food :) 
10 дек 18 написано членом: adefwebserver

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


adefwebserver-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.