BigRed89- Журнал, 10 дек 18

Параметры Пользователя BigRed89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2018

98,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2018:

4055 ккал

Жир: 125,84г | Белк: 320,51г | Углев: 415,93г. Завтрак: Wegmans Old Fashioned Oats, Nitrotech Milk Chocolate Whey, Aldi Frozen Berries, International Collection Macadamia Nut Oil. Обед: Botan Calrose Rice, Nitrotech Milk Chocolate Whey. Ужин: Botan Calrose Rice, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Перекус/Другое: Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Roasted & Salted Whole Cashews, Botan Calrose Rice, Broccoli, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Sweet Potato, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Aldi Classic Guacamole, Snak Club Raw Almonds, Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Private Selection Frozen Broccoli. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

BigRed89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю