Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zackara
Журнал
10 дек 18
zackara- Журнал, 10 дек 18
Параметры Пользователя zackara
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2018
58,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 декабря 2018:
1853 ккал
Жир: 80,70г | Белк: 82,08г | Углев: 203,98г.
Завтрак:
Геркулес Хлеб Молочный, Каша Дружба на Молоке.
Обед:
Щи с Курицей, Рускон Тефтели из Говядины, Гречка Отварная.
Ужин:
Икра, Геркулес Хлеб Молочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Виктория Оладьи.
Перекус/Другое:
Мандарины, Сметана, Сырники Домашние.
подробнее ...
1972 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 45 минуты.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zackara-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю