Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sisonkes
Журнал
10 дек 18
sisonkes- Журнал, 10 дек 18
Параметры Пользователя sisonkes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
The results of having the flu this past week, add not being able to exercise then top it off with weekend munchies.. 😫
104 кг
Потеряно до сих пор:
8,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
14 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 декабря 2018:
1278 ккал
Жир: 47,78г | Белк: 85,48г | Углев: 132,37г.
Завтрак:
Multigrain Brown Rice Cakes (Unsalted), Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Coffee.
Обед:
Bananas, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Hard-Boiled Egg.
Ужин:
Cape Point Light Meat Shredded Tuna in Vegetable Oil, Pick n Pay Low Fat Plain Yoghurt, Golden Delicious Apples, Cooked Green String Beans (from Fresh), Carrots.
подробнее ...
3025 ккал
Упражнение:
Боевые Искусства - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,6 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sisonkes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю