akoesia- Журнал, 10 дек 18

Параметры Пользователя akoesia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2018

88,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2018:

1964 ккал

Жир: 93,93г | Белк: 87,32г | Углев: 189,44г. Завтрак: Vegetarische Worst, Vondelmolen Peperkoek, Bramenjam, Boter, Bruine Boterham, Koffie, Koffie met Melk. Обед: McDonald's Generous Jack, McDonald's Frieten (Medium), McDonald's Frietsaus, Colruyt Everyday Cola Zero. Ужин: Boni Veggie Gehakt, Zoete Aardappel. Перекус/Другое: Leonidas Praline, Lotus Speculoos met Belgische Chocolade. подробнее ...

3307 ккал

Упражнение: Глажка - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час, Вождение - 30 минуты, Вязание - 5 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akoesia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akoesia- Журнал, 10 дек 18

Оставить свой Комментарий

akoesia-Изменение Веса