Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zmeyka2007
Журнал
10 дек 18
zmeyka2007- Журнал, 10 дек 18
Параметры Пользователя zmeyka2007
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2018
56 кг
Потеряно до сих пор:
15,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 декабря 2018:
1870 ккал
Жир: 45,65г | Белк: 173,64г | Углев: 203,22г.
Завтрак:
Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Мандарины, Eatforfit Пастеризованный Белок, Апельсин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%.
Обед:
Вологодское Горчичное Масло Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Гречка, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой).
Ужин:
Гречка, Eatforfit Пастеризованный Белок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой).
Перекус/Другое:
Мандарины, Приготовленный Яичный Желток, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Geneticlab Soy Pro, Грейпфрут (Розовый и Красный).
подробнее ...
795 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zmeyka2007-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю