Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Чемоданбезручки
Журнал
10 дек 18
Чемоданбезручки- Журнал, 10 дек 18
Параметры Пользователя Чемоданбезручки
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2018
80,7 кг
Потеряно до сих пор:
17 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 декабря 2018:
1661 ккал
Жир: 76,75г | Белк: 78,96г | Углев: 172,86г.
Завтрак:
Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Оладьи на Сметане, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Авокадо Авокадо.
Обед:
Мёд, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная.
Ужин:
Грецкие Орехи, Оладьи на Сметане, Белый Город Молоко 2.5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0.
Перекус/Другое:
Ашан Сыр Дор Блю, Чечевица Вареная, Замороженная Клубника, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Nature Land Батончик Мюсли Орех с Медом.
подробнее ...
2390 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Чемоданбезручки-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю