Katsuari- Журнал, 10 дек 18

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2018

82,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2018:

2128 ккал

Жир: 47,04г | Белк: 175,96г | Углев: 251,87г. Завтрак: ハインツデミグラスソース, キューピー　キューピーライト, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 牛すじ. Обед: 野菜スープ, マルサン調整豆乳カロリー45％OFF, キューピー　キューピーライト, バターナットスクウォッシュかぼちゃ, ニッポンハムロースハム, ニッポンハムハーフベーコン, 明治ザグリークヨーグルト, ヤマキめんつゆ, 卵白, エビ. Ужин: セブンイレブンクリスピーチキン, セブン-イレブン納豆巻, セブンイレブン赤飯おこわ, セブンイレブン海賊むすび. Перекус/Другое: パインパインアメ, gaspari nutrition プロテイン PRECISION, Musclepharm コンバットプロテインパウダー. подробнее ...

2440 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 10 дек 18

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса