Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Чемоданбезручки
Журнал
09 дек 18
Чемоданбезручки- Журнал, 09 дек 18
Параметры Пользователя Чемоданбезручки
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2018
81,1 кг
Потеряно до сих пор:
16,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 декабря 2018:
1123 ккал
Жир: 62,17г | Белк: 53,62г | Углев: 91,63г.
Завтрак:
Русский Хлеб Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная).
Обед:
Ашан Сыр Дор Блю, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная.
Ужин:
Ашан Сыр Дор Блю, Замороженная Клубника, Данон Йогурт Натуральный 3,3%.
Перекус/Другое:
Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Семушка Сухофрукты, Nature Land Батончик Мюсли Орех с Медом.
подробнее ...
1976 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Чемоданбезручки-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю