chrys7829- Журнал, 07 дек 18

Параметры Пользователя chrys7829 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2018

117,5 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 34,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2018:

1253 ккал

Жир: 51,39г | Белк: 60,34г | Углев: 130,81г. Завтрак: Nutella Nutella, Materne Confipote Cassis, Auchan Muffin à Toaster, Café Régulier. Обед: Échine de Porc, Carrefour Carottes à la Crème. Ужин: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Auchan Mousse & Fromage Frais Nature, Quiche Poireaux. подробнее ...

2625 ккал

Упражнение: vélo elliptique - 15 минуты, marche modéré - 30 минуты, marche - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

chrys7829-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю