|
Вчера ходила более 10тыс шагов, перебор калорий за день, ела фастфуд.
|
76,8 кг
Потеряно до сих пор: 20,2 кг.
Еще предстоит сделать: 18,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2148 ккал
|
Жир: 100,85г | Белк: 109,21г | Углев: 200,54г.
Завтрак: Лимон, Чай, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т), Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Вареное Яйцо, Мёд. Обед: Сердце Кур с Лук (Жарен на Олив Масле) (Т.и.), Гречка Отварная, Ароматы Жизни Масло Льняное, Петрушка, Укроп, Помидоры, Морковь, Капуста Белокочанная. Ужин: Ополье Ряженка 3,2%, ФЭГ Хренодер Классический, Останкинский Молочный Комбинат Термостатная Ряженка, Куриные Котлеты на Пару, Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью, Вареное Яйцо, Яйцо Всмятку. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
