JW1206- Журнал, 05 дек 18

Параметры Пользователя JW1206 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Po wczorajszym #crossfit intro#cross fit
Dałam sobie przysłowiowy wpi#$%@l 😅

51,9 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2018:

1563 ккал

Жир: 107,48г | Белк: 91,97г | Углев: 58,66г. Завтрак: Kawa, Zielona Herbata, KFD Kreatyna, KFD Białko. Обед: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Bakalland Orzechy Wloskie, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Profi Barszcz Biały. Ужин: Sernik, Zasmażka, Brokuły, Mizeria, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Перекус/Другое: Mlekpol Mleko 3,2%, Słodkie Cukierki Czekoladowe. подробнее ...

1504 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JW1206-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JW1206- Журнал, 05 дек 18

Оставить свой Комментарий

JW1206-Изменение Веса