kellyvanessa92- Журнал, 04 дек 18

Параметры Пользователя kellyvanessa92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2018

96,8 кг Потеряно до сих пор: 26,4 кг. Еще предстоит сделать: 26,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2018:

1295 ккал

Жир: 55,65г | Белк: 77,90г | Углев: 122,64г. Завтрак: Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra, Apti Cacau em Pó, Café, Clara de Ovo. Обед: Asa de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Seara Peito de Frango Defumado, Requeijão, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tomates, Liza Maionese Light, Hemmer Ketchup Zero. Перекус/Другое: Tirol Frutirol (90g), Eqlibri Panetini Sabor Queijo Suave, Tirol Frutirol (90g). подробнее ...

2951 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kellyvanessa92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kellyvanessa92- Журнал, 04 дек 18

Оставить свой Комментарий

kellyvanessa92-Изменение Веса