HydeKoji- Журнал, 03 дек 18

Параметры Пользователя HydeKoji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2018

64,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2018:

1989 ккал

Жир: 70,96г | Белк: 186,26г | Углев: 144,50г. Завтрак: マグロの刺身, 玄米ごはん, ザバスプロテインウエイトダウン, コーヒー, キャベツキャベツ, ローストビーフ. Обед: ローストビーフ, ご飯, ビーフシチュー. Ужин: ビーレジェンドプロテイン, DNS プロテインホエイ100, セブン-イレブンミックス野菜サラダ, ローストビーフ. Перекус/Другое: オリヒロぷるんと蒟蒻ゼリーマスカット, アイスクリーム, TOPVALU 板チョコクッキー. подробнее ...

2160 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 14 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HydeKoji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HydeKoji- Журнал, 03 дек 18

Оставить свой Комментарий

HydeKoji-Изменение Веса