isqueira- Журнал, 03 дек 18

Параметры Пользователя isqueira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bom dia!
Seis dias sem atividades físicas por conta de um resfriado, mas mesmo assim lá se foi mais um kilo eliminado.

#Focosempre!

107 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2018:

1019 ккал

Жир: 80,76г | Белк: 62,78г | Углев: 9,16г. Завтрак: Adoçantes, Café, Ovo Frito. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Tomates, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Ужин: Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Merluza. Перекус/Другое: Magro Adoçante com Stevia, Café. подробнее ...

3168 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

90% é dieta meu amigo! força

03 дек 18 написано членом: alezaragoza

Correto! Mas atividade física pra mim me ajuda mto tb. 👍

03 дек 18 написано членом: isqueira


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isqueira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isqueira- Журнал, 03 дек 18

Оставить свой Комментарий

isqueira-Изменение Веса