Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
suriancampos
Журнал
03 дек 18
suriancampos- Журнал, 03 дек 18
Параметры Пользователя suriancampos
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2018
66,8 кг
Потеряно до сих пор:
19,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 декабря 2018:
1410 ккал
Жир: 56,86г | Белк: 93,98г | Углев: 124,72г.
Завтрак:
Melão Amarelo, Café (Infusão), Manteiga, Ovo, Pão de Forma.
Обед:
Hershey's Hershey's Mais, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Lazanha de berinjela, Ovo.
Ужин:
Amendupã Paçoquinha (16g), Creme de Milho, Alface, Filé de Frango Grelhado, Ovo, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Bauducco Cookies Sabor Chocolate, FIT Suco de Abacaxi, Kefir de Leite.
подробнее ...
2281 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Велотренажёр - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
suriancampos-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю