|
👋🏼😎 guuuuten Morgen und eine schöne Woche euch allen!
|
80,1 кг
Потеряно до сих пор: 19,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3951 ккал
|
Жир: 118,53г | Белк: 411,25г | Углев: 309,22г.
Завтрак: DM Bio Walnuss Kerne, Fage Total 0,2%, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Getrocknete Feigen, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Leinsamen, Alnatura Flohsamen Schalen, Biotech USA Iso Whey Zero, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Ужин: Edeka Putenschnitzel. Перекус/Другое: Bananen, Edeka Premium Orangen Direktsaft, Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Fage Total 5%, Milch 1,5%, Biotech USA Iso Whey Zero, Walnüsse. подробнее ...
|
|
2687 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Guten Morgen, danke, ebenso. ☺
03 дек 18 написано членом: Levka...
|
Guten Morgen, wünsche ich Dir auch 🙋
03 дек 18 написано членом: MoFu27
|
Guten Morgen und dir ebenso! 😊
03 дек 18 написано членом: lolololololuii
|
Guten Morgen🙋! Danke, wünsche ich dir auch🍀.
03 дек 18 написано членом: ChipBobo
|
Dir ebenfalls eine gute Woche.😊
03 дек 18 написано членом: Haselmaus3
|
Guten morgen und für dich auch eine gute Woche
03 дек 18 написано членом: Büffetsau
|
Vielen Dank mein Motivator! Dir auch eine tolle Woche!
03 дек 18 написано членом: Madam Glow
|
03 дек 18 написано членом: unbreakable-0810
|
03 дек 18 написано членом: Andreas Kunz
|
Tag ,wünsche ich dir auch
03 дек 18 написано членом: emmra
|
Hallo 🙋🏼♀️ Das wünsche ich dir auch 😊
03 дек 18 написано членом: streetstylez
|
03 дек 18 написано членом: Ismelda
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Andreas Kunz-Изменение Веса
|
