Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2018
|
77 кг
Потеряно до сих пор: 20 кг.
Еще предстоит сделать: 19 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2088 ккал
|
Жир: 58,30г | Белк: 152,15г | Углев: 195,86г.
Завтрак: Зеленый Чай, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Яйцо, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т). Обед: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Лук, Вареное Яйцо, Праздник Урожая Шампиньоны Резаные (Консервы), Heinz Фасоль Красная Консервированная, Колбаса из Куриного Филе с Чесноком и Желатином (Т.и.), Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Плов без Мяса(10Гр Масла) Т.и.. Ужин: Крылья в Соусе Барбекю в Пакете(Т.и.) (Вес Сырых Крыльев Троекурово 874Гр, Останкинский Молочный Комбинат Термостатная Ряженка, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Колбаса из Куриного Филе с Чесноком и Желатином (Т.и.). Перекус/Другое: Печень Говяжья Отварная, Плов без Мяса(10Гр Масла) Т.и., Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
