Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2018
|
56,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2380 ккал
|
Жир: 134,55г | Белк: 115,90г | Углев: 183,31г.
Завтрак: Сдобушка Печенье Сдобное Сметанное, Кунжутное Масло, Царь Хлопья 5 Злаков, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Обед: Помидоры, 4 Сезона Смесь Летние Овощи, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Натуральный Сыр, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Творог 9%, Магнит Хурма, Чай, Яблоко Зеленое. Ужин: Простоквашино Молоко Топленое 4%, Магнит Хурма, Чай. Перекус/Другое: Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Говядина Отварная, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Апельсин. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
