Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2018
|
88,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 13,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1722 ккал
|
Жир: 65,62г | Белк: 75,11г | Углев: 220,93г.
Завтрак: Basterdsuiker, Mandarijn, Banaan, Boter, Bruine Boterham, Cheddar Kaas, Koffie, Koffie met Melk. Обед: Paprika, Roomkaas, Frambozen, Milbona Bio Organic Magere Yoghurt, Effi Yogonaise, Dulano Kipfiletreepjes, Bruine Boterham, Cherrytomaten, Liebig Groentenbouillon. Ужин: Kokosmelk, Boni Veggie Gehakt, Broccoli, Zoete Aardappel, Soep. Перекус/Другое: Doritos Nacho Cheese, Doritos Naturel, Leonidas Praline, Thee. подробнее ...
|
|
2942 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вязание - 2 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
