HydeKoji- Журнал, 28 ноя 18

Параметры Пользователя HydeKoji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2018

64,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2018:

1605 ккал

Жир: 35,26г | Белк: 194,82г | Углев: 129,30г. Завтрак: ミックスサラダ, ザバスプロテインウエイトダウン, ローストビーフ, コーヒー, カレーライス. Обед: サラダ, ローソンセレクト厚切りビーフジャーキー, ファミリーマートタンドリーチキン風国産鶏サラダチキン, ご飯, 丸善ささみプロテインバー. Ужин: ローソンパストラミビーフ, ビーレジェンドプロテイン, DNS プロテインホエイ100. Перекус/Другое: ファミリーマート牛もも赤身ビーフジャーキー, でん六ピー柿, みかん. подробнее ...

2184 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 14 часа. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HydeKoji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HydeKoji- Журнал, 28 ноя 18

Оставить свой Комментарий

HydeKoji-Изменение Веса