Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nikina70
Журнал
01 дек 18
Nikina70- Журнал, 01 дек 18
Параметры Пользователя Nikina70
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
My body seems to like this weight so I'm trying not to stress about it too much. Did 5 half hour workouts last week, but only two this week and still going for a short daily walk. Would be nice to lose another half kilo before Christmas, but the silly season is almost here so social gatherings are unavoidable. Hope there'll be some more time for exercise in Dec though - have enjoyed the dumbbell and leg workouts again - feeling less tired afterwards.
63 кг
Потеряно до сих пор:
23 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 декабря 2018:
1897 ккал
Жир: 81,38г | Белк: 39,34г | Углев: 258,86г.
Завтрак:
Nature's Choice Ground Flaxseeds, Health Connection Wholefoods Backstrap Molasses, Pawpaw, Plain Pancakes, SPAR 100% Lemon Juice, Nature's Choice Apple Cider Vinegar, Tap Water.
Обед:
Woolworths Cabbage Carrot Tangy Mayo Coleslaw, Pnp Vegetable Samoosas, Woolworths Classic Potato Salad, Today Spinach & Feta Rolls.
Ужин:
Yum Yum Smooth Peanut Butter, All Gold Super Fine Apricot Jam, Woolworths Thick Slice White Bread, Tomatoes, Woolworths Hass Avocado.
Перекус/Другое:
Bananas, Snowflake Easymix Vanilla Muffin, Woolworths Frozen Blueberries, Bananas, Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake.
подробнее ...
Набралось 0,0 кг за Неделю
13 Сторонников
Поддержка
Комментария
aim for no gain in dec... your exercise routine will get you through. and logging to keep you honest and aware. you are so close to your goal... tackle the final drop in 2019.
02 дек 18 написано членом:
NikNakNoNo
Good idea - should be doable - thanks NikNakNoNo!
02 дек 18 написано членом:
Nikina70
I agree with your comment NikNakNoNo
02 дек 18 написано членом:
Belinda Cowan
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nikina70-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю