Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
suriancampos
Журнал
29 ноя 18
suriancampos- Журнал, 29 ноя 18
Параметры Пользователя suriancampos
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2018
67 кг
Потеряно до сих пор:
19,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 ноября 2018:
1432 ккал
Жир: 49,33г | Белк: 89,83г | Углев: 149,21г.
Завтрак:
Melão Amarelo, Café (Infusão), Manteiga, Pão de Forma, Ovo, Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro.
Обед:
Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface de Folha Verde.
Ужин:
Amendupã Paçoquinha (16g), Sadia Mussarela, Alface, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo.
подробнее ...
2288 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
suriancampos-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю