Katsuari- Журнал, 29 ноя 18

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2018

81,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2018:

2594 ккал

Жир: 65,26г | Белк: 151,54г | Углев: 284,38г. Завтрак: Musclepharm コンバットプロテインパウダー, 雪印乳業カッテージチーズうらごしタイプ, スパゲッティ, ハインツ大人向けのパスタオマール海老のトマトソース. Обед: たい焼き, セブンイレブン濃厚味噌ラーメン. Ужин: セブンイレブンひとくちソースカツ, 白ワイン, 餅, 丸美屋食品ずんだもちの素, 豆腐, 唐揚げ. Перекус/Другое: gaspari nutrition プロテイン PRECISION. подробнее ...

2416 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 29 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса