Katsuari- Журнал, 27 ноя 18

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2018

80,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2018:

2382 ккал

Жир: 70,78г | Белк: 199,82г | Углев: 235,64г. Завтрак: 株式会社丸善 PROFIT SASAMI タンドリーチキン味, ヤマキめんつゆ, カラスガレイ, Musclepharm コンバットプロテインパウダー, ローソン山菜おこわ. Обед: 卵白, ヤマキめんつゆ, イオン株式会社ギリシャヨーグルトプレーン, 豚コマ, みそ汁. Ужин: 羊羹, 唐揚げ, ローソンおいしい玄米にぎり, ローソンおにぎり屋いくら醤油漬, ローソンおにぎり屋焼さけハラミ. Перекус/Другое: カンロ金のミルク, ブルボンバタークッキー, gaspari nutrition プロテイン PRECISION, Musclepharm コンバットプロテインパウダー. подробнее ...

2806 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 27 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса