Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2018
|
57,5 кг
Потеряно до сих пор: 10,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2041 ккал
|
Жир: 85,35г | Белк: 75,69г | Углев: 264,91г.
Завтрак: Nestle Butterfinger, Chocolate Fudge with Nuts, White Bread, Butter, Green Tea, Egg. Обед: Cheese, Butter, Amaranth, Almond Milk. Ужин: Chocolate Cheesecake, Spinach, Whole Wheat Bread, Chicken Thigh, Danish Pastry, Storck Toffifee, Toblerone Белый Шоколад, Smoked Salmon, Corn Cakes (Very Low Sodium), Седьмой континент Хурма. подробнее ...
|
|
2403 ккал
|
Упражнение:
Принятие Ванны - 21 минуты, Фитнес - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 10 минуты, Вождение - 1 час, Стирка Белья - 18 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Супермаркет Торговый - 55 минуты, Принятие Душа - 11 минуты, Стоять - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Степпер - 2 минуты, Уборка - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 58 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
123liliaka-Изменение Веса
|
