isqueira- Журнал, 26 ноя 18

Параметры Пользователя isqueira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hoje é dia de balança!
E para se alegrarem comigo!
Menos 3kg eliminados na semana.
Graças a Deus Pai. 🙏🏼😀💪🏼
#Foco/foco/foco.

108 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2018:

967 ккал

Жир: 68,36г | Белк: 72,10г | Углев: 8,96г. Завтрак: Magro Adoçante com Stevia, Perdigão Linguiça Calabresa, Café, Ovo Frito. Обед: Rúcula, Tomates, Ovo Cozido, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Perdigão Linguiça Calabresa, Costela Bovina. Ужин: Caldo de Peixe, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Alface, Merluza. Перекус/Другое: Magro Adoçante com Stevia, Café. подробнее ...

2631 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isqueira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isqueira- Журнал, 26 ноя 18

Оставить свой Комментарий

isqueira-Изменение Веса