Galina RK- Журнал, 26 ноя 18

Параметры Пользователя Galina RK | < Предыдущая Запись |Следующий >

Доброе утро. Первая неделя дефицита, на 1970 КК. Минус 500гр (официально) или минус 1,6 (с учетом "неучтенки" последних 2 недель высоких КК). Думаю, норму снижать не надо.

80,9 кг Потеряно до сих пор: 24,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2018:

2096 ккал

Жир: 92,19г | Белк: 103,11г | Углев: 218,39г. Завтрак: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Творог 9%, Delicados Тортилья. Обед: Кофе с молоком и сахаром. Ужин: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Кофе с молоком и сахаром, Виктория Навага Жареная. Перекус/Другое: Восход Торт Домашний со Сметаной, Торт. подробнее ...

2160 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Galina RK-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Galina RK- Журнал, 26 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Galina RK-Изменение Веса