JW1206- Журнал, 25 ноя 18

Параметры Пользователя JW1206 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Przed @, cukier 103.

51,8 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2018:

1805 ккал

Жир: 143,74г | Белк: 64,41г | Углев: 62,39г. Завтрак: Ogórki Konserwowe, Cebule, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Kaufland Pomidor Cherry, Swojska Chata Kapusta Kiszona, Serca Drobiowe, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Smalec. Ужин: Orzechy Włoskie, Kawa, Spaghetti Bolognese, Świeży Makaron (Ugotowany), Cynamon, Mandarynki, Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%, KFD Odżywka Białkowa, Piątnica Śmietanka 36%. подробнее ...

1686 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Фитнес - 1 час, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JW1206-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JW1206- Журнал, 25 ноя 18

Оставить свой Комментарий

JW1206-Изменение Веса