jeff9155- Журнал, 10 сен 12

Параметры Пользователя jeff9155 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2012

91,6 кг Потеряно до сих пор: 25,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2012:

2800 ккал

Жир: 141,94г | Белк: 150,39г | Углев: 233,46г. Завтрак: 100% Whey Protein, HORMEL BLK LBL THK BACN PLT P, Raisin Cinnamon Swirl Bread, Strawberry Jelly, Skinless Turkey Smoked Sausage, Fried Egg, Wild Purple Smash Drink Mix, Water. Обед: Sweet Potato Julienne Fries, pork chop. Ужин: Strawberry Jelly, Raisin Cinnamon Swirl Bread, HORMEL BLK LBL THK BACN PLT P. Перекус/Другое: Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch, Cashew Nuts, America's Favorite Franks (Bar-S Foods). подробнее ...

3876 ккал

Упражнение: Fun - 1 час, Стоять - 1 час, Вождение - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Тренажер (Умеренный) - 45 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jeff9155-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jeff9155- Журнал, 10 сен 12

Оставить свой Комментарий

jeff9155-Изменение Веса