|
Day 1 of AT90
|
100,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 12,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2290 ккал
|
Жир: 177,93г | Белк: 119,39г | Углев: 65,02г.
Завтрак: Tea (Brewed), Zero Fat Free Yogurt, Milled Flax Seed, Wheat Bran (Crude), Cheddar Style Slices, Butter, Egg, Low Calorie Sweetner. Обед: No Calorie Sweetener, Yellow Mustard, Carrots, Cabbage, Mayonnaise, Vinegar, Smoked Hot Sausage. Ужин: Tea (Brewed), Cooked Mature Onions, Sweet Red Peppers (Chopped, Frozen), Lamb Chop, No Calorie Sweetener, Yellow Mustard, Carrots, Cabbage, Mayonnaise, Vinegar. Перекус/Другое: Advantage Caramel Chocolate Nut Roll, Diet Gelatin Dessert (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Heavy Cream, Low Sodium Green String Beans (Canned). подробнее ...
|
|
3722 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
