Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zmeyka2007
Журнал
24 ноя 18
zmeyka2007- Журнал, 24 ноя 18
Параметры Пользователя zmeyka2007
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Закономерная прибавка после тяжёлой вечерней тренировки 🍑и ног
56,7 кг
Потеряно до сих пор:
15 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 ноября 2018:
1924 ккал
Жир: 63,11г | Белк: 154,23г | Углев: 181,93г.
Завтрак:
Зеленый Чай, Крупская Шоколад Особый, Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%.
Обед:
Салат Айсберг, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира.
Ужин:
Biomeals Лечо Овощное, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, SPAR Тефтели Куриные Паровые.
Перекус/Другое:
Prolce Протеиновое Мороженое Ваниль, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная с Вишней без Сахара, Американо, Viva Nut Ананас, Каждый День Попкорн Соленый.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zmeyka2007-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю