marry-go- Журнал, 23 ноя 18

Параметры Пользователя marry-go | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2018

71,7 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2018:

1525 ккал

Жир: 79,03г | Белк: 105,80г | Углев: 102,48г. Завтрак: Гречка Отварная, Алтайская Буренка Творог 5%. Обед: Золотой Колос Слойка с Клубничной Начинкой, Ирмень Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Суп Куриный с Вермишелью, Винегрет. Ужин: Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Морковь, Капуста, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Сосиски Молочные. Перекус/Другое: Банан, Myprotein Изолят. подробнее ...

2274 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marry-go-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marry-go- Журнал, 23 ноя 18

Оставить свой Комментарий

marry-go-Изменение Веса