Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2018
|
57,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2335 ккал
|
Жир: 117,26г | Белк: 106,23г | Углев: 242,98г.
Завтрак: Элитный 75% Какао, Подсолнечное Масло , Хлопья Пшеничные, Молоко Топленое 4%, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Обед: Варенье из Смородины, Магнит Хурма, Творог 9%, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Чай. Ужин: Чай, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Отруби, Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Перекус/Другое: Мёд, Магнит Апельсин, Кофе Эспрессо, Яблоко Зеленое, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
