Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2018
|
57,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2467 ккал
|
Жир: 121,32г | Белк: 128,45г | Углев: 214,10г.
Завтрак: Овсяное Печенье ПП, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Масло из Виноградных Косточек, Молоко Топленое 4%, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо. Обед: Мёд, Простоквашино Творог 5%, Белый Хлеб, Натуральный Сыр, Чай, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Ужин: Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Чай, Простоквашино Молоко Топленое 4%. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем из Калифорнии, Кофе с Молоком, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Творожная Запеканка, Кофе. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
