Автоледи- Журнал, 20 ноя 18

Параметры Пользователя Автоледи | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2018

79,3 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2018:

1355 ккал

Жир: 47,49г | Белк: 97,43г | Углев: 130,44г. Завтрак: Житница Здоровья Кунжут Белый, Сыр Российский, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сливы, Банан, Свекла Вареная, Магнит Солянка Овощная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Ужин: Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Колбаса Докторская. подробнее ...

2098 ккал

Упражнение: Йога - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Автоледи-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Автоледи- Журнал, 20 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Автоледи-Изменение Веса