flagchic- Журнал, 08 сен 12

Параметры Пользователя flagchic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2012

91,4 кг Потеряно до сих пор: 26,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2012:

1092 ккал

Жир: 32,40г | Белк: 63,21г | Углев: 160,22г. Завтрак: 80 Calorie Cereal - Honey Squares, Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Blueberries . Обед: Blueberries, Light Vegetable Oil Spread, Sugar Free Maple Syrup, Nutri-Grain Low Fat Waffles. Ужин: Fat Free Cream Cheese, Sandwich Thins - Multi-Grain, Chocolate Whey Protein, Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Ketchup, Spinach, Eggs. Перекус/Другое: Light and Fit Greek Blueberry Yogurt, Unsalted Peanuts Planters, Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Oatmeal Raisin. подробнее ...

2916 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Тренажер (Медленный) - 28 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Rocketing down to 199 ! Good for you. You can do it!

09 сен 12 написано членом: HCB

Thanks! It's so frustrating to be so close yet so far :)

09 сен 12 написано членом: flagchic


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flagchic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flagchic- Журнал, 08 сен 12

Оставить свой Комментарий

flagchic-Изменение Веса