HydeKoji- Журнал, 19 ноя 18

Параметры Пользователя HydeKoji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2018

63,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2018:

2338 ккал

Жир: 90,21г | Белк: 184,90г | Углев: 188,83г. Завтрак: コーヒー, ザバスプロテインウエイトダウン, 玄米ごはん, ネイチャーメイドフィッシュオイル, ローストビーフ, ミックスサラダ. Обед: ご飯, ファミリーマートグリルチキン, 牛もも. Ужин: 丸善ささみプロテインバー, ファミリーマート春雨サラダ, シュウマイ, おでん, ご飯. Перекус/Другое: アイスクリーム, セブンイレブンチョコビスケット, 江崎グリコパピコチョココーヒー, セブンイレブン厚切りビーフジャーキー. подробнее ...

2214 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 13 часа и 30 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HydeKoji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HydeKoji- Журнал, 19 ноя 18

Оставить свой Комментарий

HydeKoji-Изменение Веса