Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2017
|
83,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3383 ккал
|
Жир: 160,15г | Белк: 133,20г | Углев: 347,86г.
Завтрак: Quaker Flocons d'avoine (40g), Cora Compote Pomme, Activia Éclats de Noix Céréale. Обед: Carrefour Lait Demi Écrémé, Kellogg's Coco Pops, Carrefour Quiche Légumes du Soleil. Ужин: Auchan Baguette de Pain Classique, Steak de Cheval, Picard Gratin de Choux-Fleurs, Petits Pois, McCain Frites Surgelées, Champignons, Crème Fraîche Épaisse, Moelleux au Chocolat, Carte D'Or Glace Vanille, Crème Chantilly, Carrefour Crème Anglaise, Carrefour Crème Anglaise, Crème Chantilly, La Laitière Glace Vanille, Moelleux au Chocolat, Crème Fraîche Épaisse, Champignons, McCain Frites Surgelées, Petits Pois Cuits (en Conserve), Picard Gratin de Choux-Fleurs, Steak de Cheval, Baguette, Picard 12 Escargots de Bourgogne. Перекус/Другое: Paul Bretzel. подробнее ...
|
|
2085 ккал
|
Упражнение:
Спать - 22 часа и 59 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 21 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
