alezaragoza- Журнал, 17 ноя 18

Параметры Пользователя alezaragoza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2018

76,8 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2018:

1819 ккал

Жир: 98,92г | Белк: 73,61г | Углев: 165,63г. Завтрак: Huevo (Entero), Ducoco Óleo de Coco. Обед: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Remolacha, Pepino (con Cáscara), Lechuga de Hoja Verde, Tomates Cherry, Aguacate, Jurel. Ужин: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Maíz Amarillo. Перекус/Другое: Extra Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Substancia Pavê de Chocolate. подробнее ...

2341 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alezaragoza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alezaragoza- Журнал, 17 ноя 18

Оставить свой Комментарий

alezaragoza-Изменение Веса